консультация по переводам

Тренинг №1

запись на бесплатное тестирование переводчиков

ТРЕНИНГ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ

Цели тренинга:

  • Изучение понятий тревога, тревожность и страх.
  • Обучение навыкам контроля эмоций и использования тревоги в позитивном ключе.
  • Профилактика и преодоление тревожных состояний.

Программа тренинга:

  • анализ источников тревоги в профессиональной деятельности;
  • тревога как ресурс и тревога как барьер на пути к действию: для чего мы используем нашу тревогу?
  • как тревожность влияет на нашу профессиональную и личную жизнь?;
  • исследование причин тревожности;
  • профилактика и преодоление тревожных состояний.

Используемые методы:

  • информационные блоки;
  • групповая дискуссия;
  • мозговой штурм;
  • работа в парах, малых группах;
  • работа с индивидуальным опытом участников;
  • методы релаксации;
  • арт-терапия;
  • методы гештальт-терапии.

Раздаточный материал: методы диагностики тревожности, технологии профилактики и преодоления тревожных состояний.

 

Ведущая:

Зайчикова Татьяна Викторовна – кандидат психологических наук, доцент кафедры практической психологии и психотерапии Национального педагогического университета имени М.П. Драгоманова. Автор более 100 научных работ по проблемам организационной психологии, психотерапии, психологии стресса, синдрома «профессионального выгорания», эмоционального интеллекта и др. Стипендиат Кабинета Министров Украины для молодых ученых. Психотерапевт (индивидуальная, семейная психотерапия, организационное консультирование). Специализация: гештальт-терапия, арт-терапия, системная семейная психотерапия и т.д. Сертифицированный психотерапевт Московского Гештальт Института. Разработчик авторских программ: тренинг стрессоустойчивости, тренинг преодоления «профессионального выгорания», тренинг эмоционального интеллекта, тренинг преодоления тревожности, тренинг «Тайм-менеджмент», тренинг преодоления конфликтности и т. д., ведущая долговременных психотерапевтических групп. Опыт проведения тренинговых и психотерапевтических групп с 2000 г.

 
Создание сайта
Google+ adware detector